Egzersiz yapmak: Egzersizin genel olarak ruh halini ve zihinsel sa?l??? iyile?tirdi?i kan?tlanm??t?r, bu nedenle egzersiz bipolar bozuklukla ilgili semptomlar? yönetmeye lawn?mc? olabilir.?imdiyse olsun diye binbir takla at?yoruz. Bu süreçte ayn? zorlu?u ya?ayan ve denemedi?i ?ey kalmayan ve sonunda mutlu olan gebe arkada?lar?m?zdan neler yapt??